Desde o começo de abril estou a praticar o Yoga Sámkhya, o Yoga dos primórdios, milenar (há mais de 6.000 anos).
Retirei uns trechos extraídos do site do Ashráma (templo) onde pratico parte dessa filosofia tão íntegra e que faz bem ao ser humano como um todo.
"O Yoga Sámkhya promove a saúde - é profiláctico - confere uma musculatura , e uma flexibilidade excepcionais, e uma boa forma e resistência invulgar , proporciona um elevado controlo gravítico e do movimento , mantém um peso saudável , e uma silhueta adequada, acentua o peristaltismo, desenvolve a capacidade de captar, aumentar e utilizar a energia de forma fulgurante, e permite rapidíssimas recuperações físicas.
O Yoga Sámkhya combate fortemente o stress , proporciona um sono biológico nocturno da máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário , estimula exponencialmente o aparelho hormonal / endócrino , e a sensação de auto confiança e felicidade , evita depressões, fomenta o romper da solidão , ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo , recolocando o praticante na situação Natural semelhante à experimentada pós férias - retemperado e vigoroso.
O Yoga Sámkhya aguça a sensibilidade artística , aumenta o desempenho profissional , melhora extraordinariamente o rendimento escolar , diminui o absentismo, optimiza as funcionalidades orgânicas, oxigena fortemente o cérebro , e possibilita tomadas de decisão velozes e inspiradas em todas as circunstâncias.
O Yoga Sámkhya utiliza todas as 14 Disciplinas Técnicas do Yoga em cada Aula , trabalhando o Ser Humano em todas as suas facetas positivas, sempre em Harmonia, desvenda o domínio do som , da Concentração Contínua e do Controlo Mental, e através da Verdadeira Meditação , a exploração de compartimentos e Planos mentais insuspeitos e por utilizar, descobrindo a Mente Supra Cognitiva , estimulando a Intuição e proporcionando incursões para Além da Mente - “Overmind”, até ao Samádhi (Iluminação) - Suprema Consciência Intelectiva humano-Cósmica."
O local onde eu pratico como iniciante o Yoga Sámkhya é o Ashráma (templo) mais próximo de casa, em Odivelas.
Apesar de fluxo de trabalho ter aumentado nessa época, vou todas as semanas para aliviar o stress, tensão e entrar em contacto com meu "eu".
Recomendo a todos vocês! :)
O site fica abaixo para conhecimento:
Namastê! _/\_
Thaís Ramos (Nutri)
Sem comentários:
Enviar um comentário