Olá a todos,
Hoje deixo aqui o pequeno-almoço do décimo primeiro dia, lembrando a todos que me acompanham no blogue que deixo aqui exemplos de pequenos-almoços saudáveis, mas antes de mais nada é preciso saber se é aplicável a cada um de vós. Digo isso, pois acredito que a melhor maneira de adequar a alimentação é fazer uma visita ao Nutricionista, profissional habilitado e capaz de enquadrar no seu perfil nutricional e clínico os alimentos pertinentes ao seu estado de saúde.
Contudo, esse espaço serve para promover a alimentação saudável, e acredito que (para quem não tem doença alguma) não há contra-indicações na ingestão desses alimentos, eles só podem fazer BEM!
- Chá Línea do Minipreço (cavalinha, hortelã-pimenta, grama francesa, dente de leão);
- Banana Grande com:
- 01 Colher de Sopa de Aveia em Flocos
- 01 Colher de Chá de Mel
- 02 unidades de Miolo de Nozes Pequenas;
- 01 Fatia de Queijo Flamengo ;
Total: aproximadamente 220kcal
Abraços nutridos,
Thaís Ramos
Nutri
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